ほ~ほけきょ♪

今朝
5時半にウォーキングしてきました。

モニターをやっているダイエット企画も
昨日から第3週目に突入!
体重は減るどころか
女性ホルモンの周期のおかげで
増加の一途をたどってました。
(T_T)
が、一昨日あたりからそれも治まり、
体も軽くなってきてる感じ♪
パーソナルトレーナーからも
「運動日に決めている以外の日にも
 ジョギングをして」
とミッションがありましたので、実行。
本当は昼食前がいいらしいのですが
本日はお出かけするため前倒し。

久々の朝のジョギングはきつかった(>_<)
心臓がばくばくして仕方なかったので
ウォーキングに変更。
日の出前の明るい街を、
まだ出勤の方たちが少ない道を
貸しきり状態で歩くのは気持ちが良い!
ずいぶん暖かくなったので
沈丁花の香りも一段と強く感じられます。
家の手前の竹林で
「ほ~ほけきょ、けきょけきょけきょ」と
鶯の鳴き声。
ものすごく近くで鳴いてるみたいだったので
姿を見てやりたいと
探しましたが、
鶯色の保護色を身にまとっている彼女を
探すことはできませんでした。
鶯がこの鳴き方をするのは
繁殖期の今だけ。
恋の季節なのね~と
思いながら、家に帰りました。
[PR]
by kobutadebubu | 2005-03-18 07:16 | 感じたこと | Trackback | Comments(10)
トラックバックURL : http://kobutadebu.exblog.jp/tb/1163641
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
Commented by mikansky at 2005-03-18 09:38
ジョギング、ウォーキングはできれば朝いちは避けたほうが
いいそうですよ。
朝歩いている人って多いけどね。
起きたばかりの身体に負荷がかかるのは
結構危険なんだそうです。
と、健康オタク・母画伯情報でした。
Commented by kobutadebubu at 2005-03-18 10:14
mikanskyさん
ぎょぎょ!
でも、そういえば脳卒中で倒れる人が多いとか
聞いたことがある様な…。
でも、間違ってません。とっても辛かったです(笑)
いつもは夕方、40分程度の筋肉トレーニングの後走るのですが
そのときは結構快調に走れたのに、今朝ときたら鉛の体になったかと思うほど重たい体でした。体、起きてません。
朝食食べて、落ち着いたら運動するのがいいんでしょうね。
アドバイス、ありがとうございます~♪
Commented by ahirumichi at 2005-03-18 11:09
朝、起きてすぐの血糖値が上がる前に運動するのは危険だそうです。
突然死の事例があるから気をつけて!と二つくらいの番組でやってました。
(多分それは老人に向けての警告だとは思いますが…)
甘いものを飲んだり食べたりしてからの方がイイかもしれません。
バナナとか、チョコとか……。気をつけてくださいね!!
そうそう、カルフール、行ってきました♪
カルフールブランドのお酒なんかはなくならないらしいけど、輸入食材系の
品揃えが変わるかも、とのことです。
80円台のグリーンカレー&ココナッツミルクと、三本1,000円のワインを
買い込んできました♪(笑)
Commented by marukunn-s at 2005-03-18 11:40
うわ~!私も今日の朝、ウグイスのホ~ホケキョ!って聞いたんですよ。
そしてブログじゃない他の日記に書いたばかり。
今日は暖かいですね~~。
衣替えしなくちゃ~。
Commented by Gobou at 2005-03-18 11:56 x
ごほごほ・・・風邪で寝込んでました。
結果ー3.4kg。
ジョギングとかして健康に痩せたい今日この頃です・・・
体重ふえちゃったんだ?
もしかして、俺の勝ち???
Commented by quilt4 at 2005-03-18 23:24
私も今日はたくさん歩きましたよ。朝出来ればな・・・と常々おもっていたのですが、危険なのですね、やめます。
着々とトレーニングを積み重ねているんですね。偉い!
私も頑張る!
Commented by kobutadebubu at 2005-03-19 10:33
ahirumichiさん
血糖値かぁ!朝食を食べる最大の理由ですね。
朝は本当に気持ち良いので、たま~に早起きしてやっても良いかな?
なんて思ってるので、そのときにはちょいとつまんで、やってみます。
カルフール、やはり若干品揃えが変わっちゃうのねぇ~。
早めに見に行かなくちゃ。コストコも気になっていて…。
空いてる平日とかに行きたいんですけどね~。
Commented by kobutadebubu at 2005-03-19 10:35
まるさん
1月の終わりに動物園でもちらっと聞いたんですが、昨日の鳴き方には
色艶を感じました(笑)恋の季節、本番です!
暖かいやら、寒いやら。
なに着ていいのか、一番悩む季節ですね。
Commented by kobutadebubu at 2005-03-19 10:38
quilt4さん
たくさん…、歩けないんです、私。
せっかちなので、自転車でさくっと行って…って思っちゃうので、歩くことは今までの生活であまりしてきませんでした。
でも、結構良い汗かけるので、買い物は歩いていく様にしてます。
「散歩」はできない~。
iPodでもお供に連れて行けたら、口パクでがんがん歌いながら歩けちゃうんでしょうけど…。これからの課題です「お散歩」
Commented by kobutadebubu at 2005-03-19 10:40
Gobouさん
順番、逆になっちゃった。ごめんなさい♪
それはやつれたって言うんですよ!
健康的でないので、早く元に戻して!
体力奪われてるだけですわっ!
もう、体調は万全なのですか?
インフルエンザも蔓延してる様なので気をつけないといけませんねぇ~。
油断ならない!


40代主婦のつぶやき


by kobutadebubu

プロフィールを見る
画像一覧

S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

自己紹介とリンクなど♪

名前 こぶた
年齢 40代
    ブログ読むと
  年齢かいてます(^-^;
性別 女
星座 牡牛座  
血液型 B型

職業今のところ専業主婦
   保育士資格
   取りました♪
   学童保育で
   資格を活かそうと
   したら、妊娠発覚!
   うれしくもあり、
   残念でもありました。
   ただいま妊婦中。
   と思ったら流産(t_t
   うえ~ん。
   引きこもっていても
   仕方がないので、
   販売業でお仕事再開。
   子どもも出来ないし、
   正社員への道を目指し
   はじめたと思ったら、
   懐妊(^^;
   今度は一応育っている
   模様。
   順調に行けば、
   秋には母になる予定。

 そして無事に出産!
   現在、不安ながらも
   母親業を
   開業したところです。
   
   契約社員として復帰し
   3年働いたところで、
   進路変更。
   以前から考えていた
   子供に携わる仕事に
   いつでも就けるように
   通信大学へ!
   ただいま勉強中です。
   
   そして、そして必要単位を
   履修し、このたび
   2年で退学となります!
   これからこの資格を活か
   すのか、
   他にやることが見つかるの
   か?!
   のんびりゆったり考え
   ま~す。

   なんて言っておいて、
   非常勤講師で働く事を
   決めて、動いていたら
   なんと臨時任用で働く
   事にして、
   2016年9月より
   臨時任用で小学校の
   先生として働くことに!
   ひょえ~~~~~!
   自分で決めたこと
   とはいえ、
   展開の速さに
   びびっている
   今日この頃なのでした。

趣味 作ること全般
    料理は毎日。
    パン・餃子・ピザ
    お好焼き・たこ焼
    うどんなどを
    作っていたら
    「粉番長」の
    称号を貰いました。
    あみねこを作ること
    Wガーゼで服を作る
    BABY子供服を 
    作る事
    にもはまってます(^^
    


重曹・クエン酸・酸素系漂白剤   などを使った生活をしています。 
きっかけは合成界面活性剤が
体に合わないために
手足に主婦湿疹ができて
痒くて痒くて大変だったのから。
皮膚科に行って
塗り薬をもらっても
良くならなかったんですよ。
シャンプー・洗剤
(キッチンも洗濯も)
一切合成界面活性剤をやめたら
治りました。

私の重曹生活

こんな私がテキトーにだらりんと
書いていくブログです。
何か思ったことがありましたら
コメントくださると大変うれしゅうございます。


コメントの入力方法



私がお気に入りのリンク集♪
石けん百科
地球に優しいお掃除のページ

ご機嫌公論

最強母乳外来











TB・コメントともこのブログと関係ないものはばっさりと削除させていただきますのでご了承ください。
また、コメントなくTBされた際にも削除させていただく場合がありますのでご了承ください。
TBしていただく際には、一言コメントいただけるとうれしいです♪

ライフログ


神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-


あなたが人生でやっておくべき、たった1つのこと


“奇跡"は自分で起こせる! 3日後「引き寄せ」日記


天使が教えてくれた「おしゃれの法則」


こうして、思考は現実になる


叱らず、問いかける--子どもをぐんぐん伸ばす対話力 (ファミリー新書)


跳びはねる思考 会話のできない自閉症の僕が考えていること


マンガでやさしくわかるアドラー心理学


りんごかもしれない


ぼくのニセモノをつくるには


ほぉ…、ここが ちきゅうの ほいくえんか


ママ、生まれる前から大好きだよ!―胎内記憶といのちの不思議


平成よっぱらい研究所


寿限無 (声にだすことばえほん)


三びきのやぎのがらがらどん―ノルウェーの昔話 (世界傑作絵本シリーズ―アメリカの絵本)

さとうみつろう

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。

最新のコメント

8/10夕方から夏休みの..
by シャイン at 23:23
仕事をしてると書けなくて..
by kobutadebubu at 22:20
最近あんまり更新されない..
by シャイン at 22:58
鍵コメさま コメントあり..
by kobutadebubu at 17:24
私からのお願いとしては、..
by 積分定数 at 13:35
積分定数さま 掲示板拝見..
by kobutadebubu at 23:26
Commented by..
by 積分定数 at 13:35
初めまして! コメントあ..
by kobutadebubu at 10:41
初めまして。コメントしよ..
by 積分定数 at 04:24
シャインさん いつもあり..
by kobutadebubu at 23:14

以前の記事

2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
more...

カテゴリ

全体

今週の野菜
作ること
お酒
本・雑誌
TV・ラジオ
舞台
重曹生活
音楽
ドラマ・映画
はまりもの
好み
へぇ~、面白~い
感じたこと
English
いただきました・買いました
Diet
こども・保育
保育士試験&実技対策
お絵かき
ふぇるとぬいぐるみ
あみねこ
ニュース
お出かけ
sewing
knitting
仕事
妊娠・出産・育児
通信大学
小学校
才能応援プロジェクト
アドラー心理学
五本指エクサ
未分類

お気に入りブログ

ほれみたことか
APPLEPIE QUI...
好き? きらい? 好き?
ありんこママのキモチ
been there d...
michihoのシナリオ...
つれづれなるままにぃ~
まるcafeレモネード
やわらかな風の吹く場所に...
レオンちゃんとパンダ日記
yaccolog -- ...
オオタガキセイコ・日記
好きを仕事にする大人塾「...
「夏かぜ対策」ブログ
獺 kawauso ひね...
暮らしノート

検索

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

日々の出来事
子育て

画像一覧